انبه

see you

از نامه سیاه نترسم که روز حشر

با فیض لطف او صد از این نامه طی کنم

لطفا از تمام مطالب دیدن کنید و نظر بدهید

آخرين ارسال هاي انجمن

عنوان مطلب	تعداد پاسخ ها	تعداد بازديد ها	آخرين پست دهنده
روش های صادرات کشمش پلویی	0	2	lemonn
روش جدید فالوئر برای اینستاگرام	0	3	amotaghi1
وزن میلگرد استیل\| کاربرد استفاده از میلگرد استیل چیست؟	0	5	lemonn
خرید اینترنی لوازم یدکی هیوندا در تهران\| قیمت لوازم یدکی	0	5	lemonn
تعمیرات تخصصی مبل در تهران\| قیمت مبل	0	5	lemonn
کاربرد استفاده از جک صلیبی چیست؟	0	5	lemonn
کوره صنعتی زغال بهتر است یا کوره زغال سنتی؟	0	5	lemonn
خرید اینترنتی چکش بادی با قیمتی باورنکردنی در تهران	0	7	lemonn

انبه

انبه ؛ میوه ای برای تقویت بینایی

انبه یک میوه گرمسیری است و اولین بار در هندوستان و نواحی استوایی کاشته شد. در نواحی استوایی درخت انبه چندین بار در سال بار می دهد.

انبه نه تنها میوه خوشمزه ای است، بلکه غنی از ویتامین ، املاح و آنتی اکسیدان هاست. دارای فیبر زیادی است، ولی کالری و سدیم آن کم است. فاقد کلسترول و چربی اشباع است.

انبه یکی از منابع غنی ویتامین A است. همچنین دارای مقادیر کافی ویتامین C ، ویتامین B ، پتاسیم ، کلسیم و آهن است. ویتامین A در تقویت بینایی چشم و حفظ سلامتی دندان ها ، پوست ، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن نقش مهمی دارد.

نصف میوه ی انبه ی متوسط معادل یک واحد میوه است و70 کالری انرژی دارد. طعم انبه رسیده و تازه شبیه مخلوطی از طعم هلو و آناناس است و بسیار آبدار و خوشمزه می باشد .