انبه

see you

از نامه سیاه نترسم که روز حشر

با فیض لطف او صد از این نامه طی کنم

لطفا از تمام مطالب دیدن کنید و نظر بدهید

آخرين ارسال هاي انجمن

عنوان مطلب	تعداد پاسخ ها	تعداد بازديد ها	آخرين پست دهنده
قیمت کابل فیبر نوریNEXANS 24 CORE SINGLE MODE و کاربرد فیبر نوری	1	8	shabgard
خرید سنگ ترامیت بوکان بدون واسطه و به صورت مستقیم	0	3	lemonn
کد ووچر پرفکت آنی را با نرخ مناسب خرید کنید	0	6	bitmehr
آیا ارز دیجیتال جدیدی از سوی مستر کارت در راه است؟	0	6	bitmehr
روش های پر سود کسب درآمد از تتر	0	7	bitmehr
خرید بیت کوین ارزان	0	6	bitmehr
مهم ترین مشخصات های کمد نگهداری مواد شیمیایی چیست؟	0	10	lemonn
خرید کمک فنر خوب و با کیفیت در تهران	0	12	lemonn

انبه

انبه ؛ میوه ای برای تقویت بینایی

انبه یک میوه گرمسیری است و اولین بار در هندوستان و نواحی استوایی کاشته شد. در نواحی استوایی درخت انبه چندین بار در سال بار می دهد.

انبه نه تنها میوه خوشمزه ای است، بلکه غنی از ویتامین ، املاح و آنتی اکسیدان هاست. دارای فیبر زیادی است، ولی کالری و سدیم آن کم است. فاقد کلسترول و چربی اشباع است.

انبه یکی از منابع غنی ویتامین A است. همچنین دارای مقادیر کافی ویتامین C ، ویتامین B ، پتاسیم ، کلسیم و آهن است. ویتامین A در تقویت بینایی چشم و حفظ سلامتی دندان ها ، پوست ، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن نقش مهمی دارد.

نصف میوه ی انبه ی متوسط معادل یک واحد میوه است و70 کالری انرژی دارد. طعم انبه رسیده و تازه شبیه مخلوطی از طعم هلو و آناناس است و بسیار آبدار و خوشمزه می باشد .